Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih metoda

Traga godina uspešno se može prikriti uz pomoć šminke i proizvoda koje već imate. Umesto skupih preparata ili invazivnih tretmana, stručnjaci sve češće preporučuju prirodne metode koje ne nose zdravstvene rizike. Osim toga, pravilna ishrana može značajno usporiti proces starenja. Evo kako to postići.

Koraci za mladolik izgled uz šminku

Lista potrebnih proizvoda nije dugačka: hidratantna krema, šminka, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika. Pre nego što počnete, pažljivo osmotrite svoj odraz i identifikujte probleme koje želite da korigujete, poput bora ili suve kože.

Priprema kože

Suva koža koja se ljušti neće izgledati glatko čak ni uz šminku. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža potpuno upije kremu.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je ključan za maskiranje pega, fleka ili bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima, a možete ga koristiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno suženi efekat. Nakon toga, puder nanesite samo na kritične delove.

Izdvajanje očiju

Oči su važan deo mladalačkog izgleda. Da biste ih vizuelno povećali, nanesite senku koju obično koristite, a zatim dodajte svetlu, svetlucavu senku tik ispod obrva. Ako želite dodatno naglasiti pogled, koristite tanku liniju ajlajnera i maskaru.

Korekcija usana

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, ispravite liniju gornje usne blago izvan prirodne granice.

4 namirnice koje podržavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svakodnevni meni:

Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala i štiti kožu od oštećenja. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora.

Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite oči od UV zračenja. Osim toga, visok sadržaj vitamina K jača kosti.

Hrana bogata proteinima

Morski plodovi, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i metabolizam, što je posebno važno nakon 40. godine.

Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos i skuša smanjuju upalne procese u organizmu i poboljšavaju funkcije mozga, uključujući memoriju.

Kombinacijom ovih trikova i zdrave ishrane, lako ćete postići svež i mladolik izgled bez rizika po zdravlje.